Fast jeder hat schon tranceähnliche Phänomene erlebt. Hatten Sie schon mal Tagträume und haben dabei die Aufgaben um Sie herum nicht mehr wahrgenommen und automatisch erledigt? Sind Sie schon mal so in ein Buch versunken oder in ein Projekt und haben nicht sofort bemerkt wie Sie jemand angesprochen hat oder wie die Zeit verflog?
Hypnose kann den Raum für Veränderung schaffen
Praxis für Psychotherapie und Coaching
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Eva Weinmayr
Almweg 6
83730 Fischbachau
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Was ist Hypnose
Dies sind hypnoseänliche Trancezustände. Der Unterschied zur Hypnose ist, die eigene Motivation und die zielgerichtete Arbeit.
Man kann davon ausgehen, dass jeder bereits hypnotische Zustände kennt und willentlich oder unwillentlich einsetzt. Somit ist jeder Mensch hypnotisierbar. Die Hypnotisierbarkeit ist ein natürliches Phänomen; sie kann allerdings situations- und kontextabhängig sein. Wie eine Fähigkeit die jeder hat, die mit etwas Übung immer stärker wird.
In Hypnose begibt man sich auf eine Reise in sein Inneres. Man befindet sich in einem entspannten Wachzustand und die Wahrnehmung ist verändert. Das Rationale und Logische rückt in den Hintergrund, wodurch Raum für Gefühle und Kreativität entsteht.
Hypnose ist kein passiver Zustand, sondern eine hochmotivierte Verfassung, eine Phase der besonderen inneren Konzentration, eine Zeit des Lernens.
Man hat zu jeder Zeit die volle Kontrolle, Hypnose ist sogar eine Möglichkeit für mehr eigene Kontrolle.
Mythen über Hypnose
Viele Menschen haben bei Hypnose Bilder aus Fernsehen und Internet vor Augen, in denen hypnotisierte Personen Dinge tun, die sie sonst nie tun könnten oder würden.
Meist werden sie in peinliche Situationen gebracht, die das Puplikum unterhalten und zum Staunen bringen soll.
Weit verbreitet ist auch die Annahme, dass nur leichtgläubige oder einfältige Menschen hypnotisierbar wären, was jedoch nicht der Realität entspricht.
Was aber erwartet Sie bei einer therapeutischen Hypnose tatsächlich?
- Niemand kann jemand anderen im hypnotischen Zustand zu unfreiwilligen Aussagen verleiten oder Handlungen missbrauchen.
- Sie werden mir nichts mitteilen, was Sie nicht wollen.
- Sie müssen mir auch nichts erzählen.
- Es passiert nur das, was Sie auch wirklich wollen.
- In Hypnose ist man nicht ausgeliefert, Sie haben auch weiterhin die volle Kontrolle.
- Sie werden keine Dinge tun, die Sie nicht wollen, oder sich peinlich benehmen.
- Hypnose erzeugt keine Abhängigkeit.
- Aus dem hypnotischen Zustand kann man jederzeit wieder zurückkehren.
Therapeutische Hypnose ist nicht mit der Showhypnose vergleichbar!
Hypnose wirkt
Die Hypnosetherapie wurde durch den wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie im März 2006 als wissenschaftliche Behandlungsmethode in der Psychotherapie der Bundesrepublik Deutschland anerkannt.
Wirksamkeitsbelege zu folgenden Störungen lagen nach einer Studie der Universität Tübingen vor:
- Phobien
- Belastungsstörungen
- Übergewicht
- Schlafstörungen
- Psychosomatik
- Sexualstörungen
- Akute und chronische Schmerzen
- Raucherentwöhnung
- Bettnässen